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個人技を磨け!ドリブル突破力を上げる技を紹介

2019/8/24

みなさんこんにちは。
暑い日が続きますがいかがお過ごしですか?
水分補給はしっかりしながら体調に気を付けて練習に励みましょう。

本日はドリブル突破力をあげる色々な技を紹介していこうと思います。
基本的にチームスポーツですが、個人の技が光ることでチームに貢献ができます。
ドリブル力があれば、積極的に攻め込むことができ自信にもなります。
いろいろなパターンのドリブルやフェイントを身に着けて、積極的に攻めていける選手を目指しましょう。

マタドール

まずはマタドールという技について書いていきます。
マタドールは足裏と股抜きを使ったちょっとおしゃれなフェイントです。
おしゃれかつ効果的なフェイントって最高じゃないですか?
これを機に練習してみてはいかがでしょうか?
このマタドールが効果を発揮するシーンは、追い詰められた状態でも相手を抜きたい、ゴールに近づきたいというときです。
こういったシーンは試合中何度も起こると思いますので、本当に使える技です。
ざっくりとしたやり方としては
①ディフェンスと1対1になった状態で
②タイミングを見計らいながら
③体を回転させ
④回転すると同時に相手の股を抜く
⑤相手を抜いてボールを取り戻したら完璧
こういった流れになります。

ドリブル①
タイミングをはかったり、うまく股の間を通して相手を抜くというのは難しいです。
ポイントとしては仕掛けるタイミングをしっかり見計らうこと。
相手が半身の状態だとどうしても股抜きするのは難しいので仕掛け時ではありません。
ベストなのは、ディフェンスが自分に対して正面のポジションをとったとき。

ドリブル2
この状態をつくるために、ステップを使って相手を揺さぶりましょう。
このポジショニングを見誤らず、実践でもチャレンジしていけばかなりの武器にもなります。
ぜひチャレンジしてみてください。

 緩急フェイント

続いてはフェイント使いについてです。
フェイントをうまく使うことができると、ドリブル突破力も一気にあがります。
特にフェイントでは緩急が大事で、今日はその緩急をつける方法を教えちゃいます。

緩急フェイント①

まず一つ目の緩急のつけ方は首を使います。
やり方は非常にシンプルで
ドリブルする→引く→押し出す
たったこれだけです。
ドリブル3

非常にシンプルですが、このフェイントを成功させるためにはポイントがあります。
それはディフェンスに、”逃げるんだな”と思わせること。
ディフェンスが油断したすきを狙って、一気にドリブル突破を図ります。
相手に逃げると思わせるためには首をうまく使いましょう。
首を振って回りを見ていると、ディフェンスはパスを警戒するようになります。
そうなると好きが生まれるので、シンプルな仕掛けでも突破できるというわけです。
堂さはシンプルなので動きを練習するというよりは、どうやったら相手がひっかかるのか、タイミングの感じなどを実践で試していくのがおすすめです。
なかなかうまくいかないという人は本当に味方にパスする気持ちでやってみましょう。
コツがつかめてくると思います。

 緩急フェイント②

もう一つ緩急をつけたフェイントを紹介。
二つ目は一度ボールを止めることで緩急をつけます。
ボールを止めると相手も止まるので、その一瞬のスキを狙って相手を抜き去ります。
一度ボールを止めてそのあとまたドリブルするという動きならだれでもできます。
ただこれはあくまでも相手を抜き去るドリブルです。
ということでポイントはスピードになります。
一度ボールを止めてそこから抜き去るまでのスピード缶が大事だと覚えておいてください。
ここがだらだらしてしますと絶対に抜けません。
ボールを止めたらすぐにタッチするくらいの気持ちでやらないと突破はできないです。
サッカーでは一瞬が勝負です。
この一瞬のためを作れる人が強く、ドリブル突破ができるんですね。
緩急を使うと難しいことをしないでもしっかり突破できるということをおわかりいただけたでしょうか。
緩急をつけるといっても色々なやり方があり、今日紹介したものはほんの一例にすぎません。
自分に合った方法でドリブル突破を狙ってみてください。

 これでドリブル突破も簡単だ

本日はドリブル突破に役立つ技をいくつか紹介しました。
いかがでしたか。
どれもシンプルなことですが、しっかりできるようになればかなりの効果を発揮します。
難しいことをやらにでもドリブル突破はできるということですね。
技を磨くというよりは、実践でチャレンジしていくことが重要だと思います。
タイミングを見計らったりポジションを見極めたりそういう力を実践でつけていきましょう。
今日はドリブル突破について書きましたが、ドリブルはゴールに近づくために最も重要な要素といっても過言ではありません。
一人一人が能力があればチームにも貢献できます。
ドリブル技を磨いて、自信をもったプレーをしていきましょう。
ロンヨンでは今後もサッカーに関する情報を提供していきます。
定期的にチェックしにきてくださいね♪

「出典:ブログ内の引用画像は(Youtube.com)などより引用」

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